味付け簡単!ハムなしちくわ春雨サラダのレシピの写真

 

 

今回のお料理はこんな感じです♪

味付けのたれは混ぜるだけで作れる春雨サラダです。
ハムは入れずにちくわを入れました。

 


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材料(4人分)

●春雨...50g
●ちくわ...4本
●きゅうり...1本
●醤油...大さじ1
●酢...大さじ1
●ごま油...大さじ1
●砂糖...大さじ1/2

 

 

作り方

 

(1)

 
春雨は袋に表示されている時間通りに茹でます。

 

(2)

 
春雨が茹で上がったらザルに移し、流水で洗いそのあとしっかり水切りします。

 

(3)

 
きゅうりは千切りにします。

 

(4)

 
ちくわは縦半分に切ったら、さらに斜めに切ります。

 

(5)

 
ボールに全ての材料を入れて良く混ぜます。

 

出来上がり♪

 
味付け簡単!ハムなしちくわ春雨サラダのレシピの写真

 
 
味付け簡単!ハムなしちくわ春雨サラダのレシピの写真

 

 

 

作り方について

(2)の流水で洗ったあと、しっかり水切りして下さい。軽くするだけだと味がぼんやりしてしまいます。

 

 

 

いただきます♪

きゅうりがしゃきしゃき!

ちくわが肉みたいで美味しい!

ごま油がきいていますし、酢のさっぱろ感もたまりません。

どんなおかずにも合うサラダです。

 


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今回使った材料の豆知識

 

【味付け簡単!ハムなしちくわ春雨サラダのレシピ】で使った一部の材料の豆知識をご紹介いたします。

 

 

きゅうりに含まれている水分はたくさん!

きゅうりには水分が多く含まれているので水分補給や、さらに体を冷やしてくれる効果があります。

 

他にもこんな効果があります。

カリウムによってむくみ解消

高血圧

薄毛予防

爪を丈夫にする

などなど

 

 

ちくわは冷凍出来るんですよ!

【冷凍方法】
ちくわを買って未開封の状態であればそのまま冷凍出来ます。

袋を開けた場合、ちくわを1本ずつラップで包んでフリーザーバッグに入れて冷凍します。

【保存期間】
1ヶ月

【解凍方法】
冷蔵庫に移して解凍

 

 

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ほかのレシピのご紹介、お問い合わせなど

【味付け簡単!ハムなしちくわ春雨サラダのレシピ】で使った食材の関連レシピ

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お問い合わせ、リクエストについて

 

 

関連レシピ

 

今回のレシピでは【ちくわ、きゅうり、ごま油】を使いましたが、他にもレシピがございます。

 

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※リクエストのお問い合わせは記事にご紹介させていただく事もございますがご了承下さい。

 
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材料と作り方のおさらい

ちくわときゅうりの春雨サラダをご紹介しました。

ハムは入れませんが、ちくわのおかげでハムの代わりを果たしてくれています。

どんなおかずにも良く合いますし、あと一品欲しい時おすすめですよ。

 

材料(4人分)

●春雨...50g
●ちくわ...4本
●きゅうり...1本
●醤油...大さじ1
●酢...大さじ1
●ごま油...大さじ1
●砂糖...大さじ1/2

 

作り方

  1. 春雨は袋に表示されている時間通りに茹でます。
  2. 春雨が茹で上がったらザルに移し、流水で洗いそのあとしっかり水切りします。
  3. きゅうりは千切りにします。
  4. ちくわは縦半分に切ったら、さらに斜めに切ります。
  5. ボールに全ての材料を入れて良く混ぜます。


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