とろっとろで味が良く染み込んだ白菜は最高ですよ。圧力鍋を使うのであっという間に作れます。

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しそのいい香りがするつくねです。少しすりおろし生姜を入れてさっぱりとさせます。おつまみにも最高！

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玉ねぎをじっくり炒めてしんなりさせたら味付けして出来上がり！とっても簡単ですよ！

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春雨とたくさんの野菜のピリ辛スープです。ピリッとくる感じが食欲増進させてくれます！

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青汁ときな粉の体にいい組み合わせ！ 青汁プリンはとろっとしてきな粉ソースは黒糖と生クリームのおかげでコクがありますよ。

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抹茶風味の青汁アイスです。さつまいも入りでボリューミーにしました。

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りんごの自然な甘さをいかしたタレをつけて食べる肉団子と野菜のお鍋です。

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りんごジャム入りのしっとりとしたパウンドケーキです。バターを使わず少しだけサラダ油を入れます。

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隠し味にりんごジャムを入れてまろやかな風味にします。さらに今回は、野菜を小さく切って煮る時間を短くします。

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とろっとろのピーマンなのでとても食べやすくピーマンが苦手な方もためしてみて下さい！ピーマンの独特な苦みはあまりありません。豚バラも使いますのでご飯もがっつりといけます！

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