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材料（４～５人分）
●ちくわ．．．５本
●薄力粉．．．大さじ３
●水．．．大さじ３
●青海苔．．．大さじ１／２
●ごま油．．．大さじ２
作り方
ちくわを縦半分に切ります。
長さを半分に切ります。
ボールに薄力粉、水、青海苔を入れて混ぜます。
ステップ３に切ったちくわを入れて混ぜます。
温めたフライパンにごま油を入れて熱して、ステップ４を入れて焼きます。
キッチンペーパーに置いて、余分な油を落とします。
作り方について
ステップ５はちくわとちくわがくっつきますが、お箸で取れば大丈夫です。
ごま油が無かったらサラダ油でも代用可能です。
少ない油で作るので揚げ物が苦手な方も作ってみませんか？
食レポ♪
ごま油の香ばしさと青のりの組み合わせが最高！
噛めば噛むほど青のりの風味が口いっぱいに広がり、一つまた一つとどんどん食べてしまいます。
お弁当のおかずにも、おつまみにもおすすめ！
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今回使った材料の豆知識
【揚げない！ちくわの磯辺揚げのレシピ】で使った一部の材料の豆知識をご紹介いたします。
ちくわは冷凍出来るんですよ！
【冷凍方法】
ちくわを買って未開封の状態であればそのまま冷凍出来ます。
袋を開けた場合、ちくわを１本ずつラップで包んでフリーザーバッグに入れて冷凍します。
【保存期間】
１ヶ月まで
【解凍方法】
冷蔵庫に移して解凍
ちくわのチーズ焼きは美味しいですよ！
作り方
１
ちくわを縦半分に切ります。
２
そのうえにピザ用チーズをのせます。
３
アルミホイルを敷いたトースターで焼き目がつくまで焼きます。
出来上がり♪
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レシピのまとめ
■ポイント
揚げないで、ごま油で焼くのでヘルシー！お酒も進む！
簡単に作れるのであと１品ほしい時にいかが？
■作り方について
ステップ５はちくわとちくわがくっつきますが、お箸で取れば大丈夫です。
ごま油が無かったらサラダ油でも代用可能です。
少ない油で作るので揚げ物が苦手な方も作ってみませんか？
■食レポ
ごま油の香ばしさと青のりの組み合わせが最高！
噛めば噛むほど青のりの風味が口いっぱいに広がり、一つまた一つとどんどん食べてしまいます。
お弁当のおかずにも、おつまみにもおすすめ！
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