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鯖の水煮缶を使って南蛮漬けを作ります。

千切りにしたキャベツとひき肉を塩昆布で味付け！ ご飯が進みます！

豆腐１丁、ちくわ３本、玉ねぎ１／２個使ったボリューミーなおかず！

塩昆布で味付けしたキャベツとちくわのサラダです。 作る工程が少なく簡単ですよ！

塩昆布を使って味付けした旨味のあるピリ辛な大根の炒め物です。 大根は薄くして食べやすいですし、大量消費にもおすすめです！

塩昆布で味付けした豚バラとキャベツの炒め物です。 少しだけ生姜を入れました。

生姜やにんにくを入れたので麻婆豆腐のような味がする豆腐の炒め物です。