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魚肉ソーセージと玉ねぎをケチャップとマヨネーズで炒めます。 少しだけにんにくを入れるのですが、さらに美味しくしてくれます！

茹でたほうれん草とごまドレッシンを混ぜ合わせた美味しい１品！

レンジで加熱した柔らかいなすと玉ねぎを味噌マヨのたれで炒めます。 野菜だけですが、ご飯が進むおかずです。

ドレッシングを手作りしてみませんか？ 今回はキャベツとカニカマを使ってドレッシングと合わせます。

ツナとマヨネーズを茹でたほうれん草と混ぜ合わせた１品！ ツナ缶の汁は捨てずに入れましょう！

つくねにキャベツを入れるだけじゃなく、添える野菜もキャベツたっぷり! 一味唐辛子を入れた酢醤油のたれでさっぱりと食べれますよ。